酵素ダイエットのやり方

酵素ダイエットには様々な方法がありますが、オーソドックスな方法は一食を置き換えることです。 仕事をしている人の場合、夕食を置き換えることが多くなっています。 もしくは朝食を作る時間を短縮するために、朝食として置き換えるこ […]

酵素ダイエットのトニー北原さんて誰?ファスティングって何?

今大人気のダイエット「酵素ダイエット」は生命に必要不可欠な営養素、酵素を取り入れるダイエットです。 酵素って? 体内酵素は食べ物を消化する消化酵素と代謝を促す代謝酵素があります。 体内で優先されるのは消化酵素なので、食べ […]